こんにちはシャチです！
突然ですが、皆様サプリメント取ったりされますか？？
お肌をキレイにしたり、身体の調子を整えるのには様々な栄養素が必要だと思いますが、食事からだけで賄うのは中々難しいです。

なので僕はサプリメントを活用してます。
以前は筋肉を増やすために摂取していましたが今は美容のためや身体の疲れをとるために摂っています。

摂っているもの
・マルチビタミンミネラル
身体のトータルのコンディションを整える

・ビタミンC
・プラセンタ
お肌の調子を整える

・亜鉛
・アルギニン
日々の活力(男性機能のサポート)

ボディメイク系では
今はプロテインだけですね♬
アミノ酸やダイエットサプリメントなども取っていたときもありましたが、それはまた今度(^_^)

そして最近取っていなくて、注文したもの、、ブレインフード系サプリ！
ブレインフードとは脳機能を活性化する食品のことです。

青魚のDHAなどが有名ですね。
今回はフォスファチジルセリン(大豆由来)というものを注文しました。

効果は
・脳機能活性化
・記憶力向上
・ストレス耐性の向上
などです！
最近、忙しい時脳の疲れが取れない時があったからです

事務作業に追われて、脳の疲れからストレスが溜まっている貴方にオススメです♬

ですが、、ストレスが溜まった時本当に必要なものはもうお分かりですよね？？

そう、シャチハグです。(異論は認めます。)

はい、疲れた貴方からも元気な貴方からもお誘いお待ちしております(*´∀｀*)

(皆様の摂っているサプリメント、オススメのサプリメント教えてください♬)

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