こんばんはシャチです！
 
皆様ご機嫌いかがでしょうか？？
ゴールデンウィークに突入してルンルンな方もいれば、お休みなどあまりなくお疲れモードな方もいるかと思います。
 
暖かくなって過ごしやすいかと思いきや、たびたび崩れる天気で、イマイチ体調が整わない方もいるかもしれません。
 
そんなお疲れの身体と心をケアするのが私達セラピストの宿命です。
 
身体の不調にはリンパマッサージをお勧めします。
貴方の身体、リンパの流れが滞っていませんか？？
 
はい、そんな訳で、身体の滞りチェック！！！
今回は「銀座ナチュラルタイム」さんのコラムを引用させて頂きました。https://www.naturaltime.co.jp/column/blog/diet-lympha-massage
 
滞り度チェック

• 最近足がむくむことが多い
• お肌がくすんでいる
• 最近体重が増えてきている
• 肩こり、首こりが気になる
• 集中力がない
• 手足が冷える
• 朝起きると顔が疲れている
• 生活が不規則である
• 体が硬い
• 最近疲れが取れない
• やる気やバイタリティがない

 
いくつ当てはまったでしょうか？
 
「チェック1～３個　「滞り度３０％」
まだまだ体の流れは良い状態です。美容の油断をするとトラブルが気になりやすくなってしまいます。」とのことです。まだ深刻ではないですが、油断はできなそうですね。
 
「チェック４～６個　「滞り度６０％」
体と心からSOSが出ていませんか？
疲れが取れない方はあいた時間を利用して音楽を聴いたり、お茶を飲んでリラックスしましょう。さらに日々の疲れを解消して行くためにも、全身マッサージを毎日行うことで、体の不調が緩和されていきます。」
お疲れ気味の貴方、リラックスできる事をしたり、簡単なマッサージで流れを良くしたいところですね。
 
「チェック７個以上　「滞り度９０％」
自分でも体の滞りを感じているのではないでしょうか。体の内側から体質改善をする必要がある状態です。」
こちらはかなり、深刻ですね。ここまで来るとセルフケアだけでは追いつかない所まで来ていそうです。
 
チェック4つ以上だった方はシャチのセラピーを是非受けに来てみてください‍♂️
心も身体も楽にしていきましょう(*´∀｀*)♬
 
アロマっ、、アロマをさせてくださいっ_:(´ཀ`」 ∠):_
 
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