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今日はお昼に久しぶりの野菜たっぷりごはんを食べました️
お肉も大盛りにしたのでたんぱく質もしっかり摂取
身体をつくるのはほぼ食事で決まるので、大きな身体になるためにはまだまだ意識して食べないとですね
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