10/2 22:08 UP!
本日のトレーニング
筋トレレポート
本日のメニュー
・HIITトレーニング
腕立てからジャンプの体制に入るまでの動きがいつもよりスムーズで身体が軽い感覚がした。
昨日腹筋種目をやった事で腹筋が意識され下半身と上半身を引きつける動きがやりやすくなった為かもしれない。
腕立ての際に右手首に少し違和感を覚えた。
重心が偏っている可能性と地面をプッシュする力が右手に偏っている可能性を感じた
https://x.com/kirito_honten_/status/1841413939592364456?s=46
本日のメニュー
・HIITトレーニング
腕立てからジャンプの体制に入るまでの動きがいつもよりスムーズで身体が軽い感覚がした。
昨日腹筋種目をやった事で腹筋が意識され下半身と上半身を引きつける動きがやりやすくなった為かもしれない。
腕立ての際に右手首に少し違和感を覚えた。
重心が偏っている可能性と地面をプッシュする力が右手に偏っている可能性を感じた
https://x.com/kirito_honten_/status/1841413939592364456?s=46
