10/2 12:11 UP!
イケメン計画
10月のイケメン計画
水分補給は水かお茶
ボディメイク自体を楽しむ
歩ける距離は歩く
ジュースは基本飲まない
腹八分目を意識して食べる
よく噛んで食べる
筋トレをする
ながら食べをしない
リンパマッサージをする
ストイックにしすぎない
達成できたらご褒美を
【ご予約はTwitterのDMへ♂️】
https://mobile.twitter.com/himitu_tumugi7
水分補給は水かお茶
ボディメイク自体を楽しむ
歩ける距離は歩く
ジュースは基本飲まない
腹八分目を意識して食べる
よく噛んで食べる
筋トレをする
ながら食べをしない
リンパマッサージをする
ストイックにしすぎない
達成できたらご褒美を
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