こんばんは！
性と心のパーソナルトレーナー湘南秘密基地のピカです！

皆さん台風大丈夫でしたか？
明日が1番酷いみたいですね。。。
安全第一を心がけてください

台風予報の中、新しい下着を買いに外に出たら
当たり前ですが、ずぶ濡れになりました。。

無理して行うより、適切な判断と休憩が大切ですね
皆さんも頑張っているので、頑張りすぎないように
ポジティブタイムアウトとりながら探してください

今日もできる範囲でできる事を