こんばんは！

東京秘密基地本店のひょぬです


急ですが、みなさんは最近、褒めたり褒められたりしていますか？



または、自分で自分を褒めていますか？




僕は意識して褒めるようにしています


意識しないと、僕は自分で自分を否定してしまって、勝手にメンタルが落ちていくから


そんな経験ある方も特に日本人は多いんじゃないでしょうか？


褒めることで結構マインドやメンタルが変わってくると思ってます




今回は、「褒めること」についてお話していきたいと思います


幼い頃から、相手のことを尊重しなさいと教育されていきてきた方が多いですよね



そして、自分のことを褒めましょうと教育された方はかなり少ないはずです


親にもそんなこと言われたことないですよね


親もそうやって育てられてきてないから、
できるはずないがないです



そうなると、自分が相手に褒められることをしない限り褒められることがない環境が出来上がります



褒められるようなことってそんな簡単に毎日できることじゃないですよね、、



そうやって、どんどん褒められる数が減っていってしまいます



人はそういう状況になると、自然に自己嫌悪に陥ってしまいます



自分はダメな人間なんだ

いつもやってもうまくいかない

どうせ自分はできやしない



自分の悪い面だけに注目してしまうと、視野は狭くなります


逆にほめられることが積み重なると、何かに挑戦する力が育つそうです


精神医学や心理学的にも、自分をほめると自己肯定感や自尊感情が高まるそうです




そうすると、自分のことも好きになれるそうです




結論、何でもいいから「自分を褒めてあげて」欲しいです




そして、時には自分にご褒美をあげてください




こんだけいつも頑張ってるから今日だけはいいよね


そんな日が週に一、二回あっても良いんじゃないかな？


自分を褒めて来なさすぎて、褒め方わからない、、


って方は、セラピストに頼んでみるのも良いかもしれません



セラピストは性感だけでなく、


女性のことを第一優先で物事を考えてます


褒めることなんて朝飯前なので、


沢山褒めてもらえると思います


少なくとも僕は沢山褒めまくります



一番は自分で自分のことを褒めることが大事なので、まずは意識して褒めてみてくださいね




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